よもぎ蒸しは、肩こりなどの筋肉の疲労や緊張に対しても効果があるとされています。
よもぎ蒸しによる温熱効果は、筋肉を緩め、緊張を和らげる可能性があります。特に首や肩周りの筋肉がこっている場合、温かい蒸気がその部位に働きかけ、血行が促進されて筋肉の緊張が緩和されると考えられます。
肩こりの原因のひとつは血行不良です。
よもぎ蒸しは血行を促進し、新陳代謝を活性化させるため、凝り固まった部位に栄養や酸素を適切に供給することが期待されます。
また、よもぎ蒸しを受けることで、心地よい温熱感が体を包み込み、リラックス効果が生じるとされています。リラックスすることでストレスが緩和され、肩こりが軽減される可能性があります。
この他にも、よもぎ蒸しのような蒸気浴は、汗をかくことで体内の老廃物や余分な塩分を排出し、デトックス効果が期待でき、これにより、筋肉や組織がスッキリとし、こりの軽減が期待できる特徴もあります。
このように、よもぎ蒸しのような温熱療法は体温を上昇させ、冷え性の改善に効果を発揮させることが可能です。
肩こりは筋肉の冷えによっても引き起こされることがあるため、よもぎ蒸しによって肩こりを軽減できるかもしれません。
ただし、肩こりの原因や程度には個人差がありますので、よもぎ蒸しを試す前に医師や専門家に相談することがおすすめです。また、体調や健康状態によっては適さない場合もありますので注意が必要です。